yoga

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig trainiert fördert und ausgleicht. Yoga ist eine zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben. Obwohl die Ursprünge des Yogas Jahrtausende zurück liegen, erfreut sich diese Technik heutzutage immer grösserer Beliebtheit. Yoga lehrt uns einen bewussteren Umgang mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt. Die Verbindung von Bewegung Atem und geistiger Ausrichtung hilft uns die Lebensqualität zu verbessern und ermöglicht Fortschritte auf der köperlichen, seelischen und spirituellen Ebene.

«Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.»

Teresa von Ávila

nadja berger

Bewegung hat mich mein Leben lang begleitet. Ich wurde in Zürich und London zur Tänzerin ausgebildet. Seither habe ich vom Tanzen und durchs Tanzen gelebt, unter anderem mit einer eigenen Tanzschule. Irgendwann begann ich, nach einer Ergänzung und Erweiterung zum Tanzen zu suchen. Schon nach meiner ersten Yogastunde wusste ich, dass meine Suche ein Ende hatte: So absolvierte ich von 2003 bis 2007 an der Tapas Yoga Schule in Kehrsatz die Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YCH/EYU. Seither ist Yoga mein täglicher Begleiter, meine Lebensphilosophie.
Yoga ist ein riesiger Schatz. Dies immer wieder zu erfahren, die Erfahrung zu vertiefen und weiter zu geben ist mir ein grosses Anliegen. Meine Yogastunden gestalte ich kräftigend und ruhig. Ich mag beides: die Asanas fliessend zu verbinden und sie statisch zu halten.

Ich unterrichte in Mundart.

nadja berger
079 678 30 19
nadja.berger@gmx.net